Running : Se motiver en hiver

- Se préparer pour la saison 2016 : Les premières courses de la saison sont déjà annoncées. Janvier, février, mars. Si vous voulez être prêtes il faut s'y mettre maintenant. Notamment pour le semi-marathon de Paris qui a lieu le 6 mars, 3 mois de préparation... On est en plein dedans.

- Parce que c'est les fêtes : Soyons réalistes, calendrier de l'avent + foie gras + buche de Noël + petits-fours + X coupe de champagne... Toussa toussa faut bien l'éliminer ! Les petits kilos des fêtes de fins d'années ça ne sera pas pour vous.

- Pour les festivités de Noël : Bien que sur Paris les courses ait été annulées suite aux derniers évènements, il y a de nombreuses courses en Province qui sont toujours d'actualités. Ces courses ont toujours une ambiance très festive et la bonne humeur y est à la pelle.

- Pour profiter des décorations de Noël : Alors oui il fait nuit à 17h, c'est parfois une contrainte, mais ça peut aussi être un atout. Courir en profitant du paysage est un peu limité vu la noirceur mais heureusement vous pouvez regarder les jolies décorations de Noël. Et pourquoi pas se faire un nouvel itinéraire pour passer devant les plus beaux jardins décorés de votre ville ?! Changer vos habitudes est aussi une bonne façon de rester motivée.

- Il fait moins chaud : L'hiver il fait froid (et l'eau ça mouille, quelle révélation !). En été, il fait chaud, on transpire, la chaleur nous fatigue, le moindre mouvement est difficile... En hiver tout ceci n'existe pas. On peut faire un long run sans finir trempée de sueur. Elle est pas belle la vie ??!

- Pour montrer qu'on est une vraie coureuse : Les bonnes résolutions de septembre on les connait toutes. "Cette fois je m'y mets" et puis 2 mois plus tard c'est surtout le pyjama qu'on met ! Si on passe l'hiver c'est qu'on est vraiment motivée. On la tient notre résolution et on devrait la tenir longtemps. Le froid et l'hiver c'est un peu comme l'épreuve test de la résistance. Et puis ça vous rendra plus forte. On a tous un jour été impressionnée par la motivation d'un coureur en hiver. Et si c'était vous qui impressionniez les autres ? Comme dit Nike, "You did it" !

- Pour les endorphines : Pas besoin de vous rappeler que courir est bon pour le moral (cf. Les bienfaits du running). Et avec la fameuse déprime hivernale tout remède est bon à prendre.

- Pour préparer la saison bikini : Passé les fêtes il sera déjà temps de penser au printemps, à l'été, au bikini...  "Summer body is made in winter" (le corps de l'été se fait en hiver). On ne pense pas arriver sur la plage avec un corps de rêve avec 3 abdos au compteur.

- Parce que c'est beau : J'ai la chance de courir en bord de Seine, et avec le froid il y a une atmosphère particulière, très brumeuse, propre à l'hiver. Personnellement j'adore. Et s'il y a un peu de neige, alors là c'est l'extase !