mercredi 29 juillet 2015

Mais regardez qui revoilà ??

Je sais que je n'ai pas été très assidue en juillet. Je m'excuse pour cette absence. Entre la chaleur et divers changements dans ma vie mon cœur n'était pas vraiment au blog. Je préfère donc ralentir la publication que de vous faire des articles bâclés. Je suis excusée ???! Siouplait :)

Si vous me suivez un peu vous savez que les couleurs flashy ne me font pas peur. Et c'est le cas avec ce haut, qui est bien plus néon qu'il n'y parait. Une petite touche de couleur pour faire comme si on était en vacance !






Blazer : Primark (similaire ici)
Top : New Look (similaire ici)
Jean : Pimkie
Escarpins : Primark

dimanche 5 juillet 2015

Running : Retour sur la Caraïbes Race

Le 27 et 28 juin avait lieu le jubilé de Muriel Hurtis pour célébrer sa carrière d'athlète. Un weekend aux couleurs des Caraïbes puisque Muriel Hurtis est d'origine guadeloupéenne.
Avant de commencer, petit retour sur Muriel Hurtis :

7 fois championne de France (200m et 400m)
6 fois championne d'Europe (200m, 4x100m et 4x400m)
3 fois championne du monde (200m et 4x100m)
1 bronze aux JO 2004 avec le 4x100m
Ceci entre son premier titre en junior en 1998 et son dernier en été 2014 avec les relayeuses du 4x400m.
Pour ma part, c'est une des athlètes qui m'a fait apprécier l'athlétisme. Notamment lors de mondiaux à Paris en 2003 avec cette course :


Le weekend se décomposait de la sorte : animations le samedi et course le dimanche.

Samedi 27 juin :
Dès le matin de nombreuses animations ont eu lieu (concert, spectacle de danse, défilé de mode...). Je suis arrivée sur place (au bois de Vincennes) qu'à 16h donc je ne m'étendrais pas sur ce que je n'ai pas vu.
17h : Début du jubilé de Muriel Hurtis avec de nombreux invités : Jackson Richardson (handball), Sylvain Wiltord (football), Leslie Djhone (athlétisme), Laura Flessel (escrime), Lilian Thuram (football), Antoinette Nana Djimou (athlétisme)...


Pour commencer, un petit quizz sur Muriel Hurtis plutôt drôle avec des athlètes très compétitifs (notamment Leslie Djhone). Puis un défi entre champions avec des personnes du public pour s'affronter sur un sprint. L'occasion de voir s'affronter Sylvain Wiltord et Jackson Richardson, alors qui est le plus rapide d'après vous ?

18h : Jubilé de Muriel Hurtis proposé par Claudia Tagbo et Noom Diawarra. Forcément avec 2 comiques ça rigole bien :)

19h : Concert avec Gage, Lynnsha, Nèg'Marrons, et Slaï. J'ai un peu l'impression de revenir 10 ans en arrière. C'est super, l'ambiance est top, il fait beau, on se croit presque dans les Caraïbes.


Dimanche 28 juin :
Course de 7 kilomètres dans le bois de Vincennes. Mais avant ça, échauffements. La coach est super, et c'est presque plus un cours de zumba sous le soleil qu'un échauffement. Pas de blessure possible avec ça! Même la poussière qu'on remue ne nous arrête pas.
10h et quelques minutes : On prend le départ dans une ambiance très cool (c'est les Caraïbes n'oublions pas ;)). Pas de chrono, le but et de s'amuser et de prendre du plaisir. Malheureusement, on n'est pas très nombreux, ce qui est généralement plutôt agréable. Mais du coup, passé les premiers kilomètres, je me retrouve un peu seule sur mon rythme. Mais je repère deux hommes qui me servent de lièvres. Leur rythme n'est pas très régulier du coup on joue un peu au chat et à la souris. Au 4ème kilomètre je ralentis pour me moucher (vive le rhume !) et mes lièvres me distancent un peu et je me retrouve seule. Ça manque cruellement d'ambiance pour une course festive. Dommage.
Au 5ème kilomètre je m'attendais à un petit ravitaillement... Mais non. Certes c'est à la cool mais la chaleur est au rendez-vous et un peu d'eau n'aurait pas été de refus.
Au 7ème kilomètre j'ai un peu la surprise de voir que l'arrivée n'est pas encore en vue. Finalement la course était de 7,6km. Du coup l'accélération donnée au 6ème kilomètre a été dure de tenir jusqu'au bout mais j'arrive à dépasser mes lièvres, ça me rend fière. (Toujours un plaisir de dépasser des grands gaillards !).
D'après ma montre, j'ai couru ces 7,66km en 44'12. Soit légèrement plus que la semaine précédente. Et ce malgré mon rhume, la chaleur et l'ambiance "à la cool".

Sur la ligne d'arrivée on retrouve la bonne ambiance. Un collier de fleurs à la place de médaille, j'aime bien l'idée, ça colle à l'image de la course.
Niveau ravitaillement, on a le droit à de l'eau de coco. Je passe car je ne suis pas fan. Mais heureusement, eau, banane et melon me sont donné (oui un melon ! Bonne idée, mais pas dans l'immédiat...). Ce sont mêmes plusieurs bananes, carrément la "grappe". Pas besoin de passer chez le primeur ;)

Pour bien récupérer, c'est le retour de la coach pour des étirements de folies avec la même ambiance qu'à l'échauffement.
On se pose un peu sur le village plutôt bien installé pour récupérer et j'aperçois Alex Huet (Antoine (le fils idiot) dans la série "En famille"). J'ai presque l'impression que c'était "the place to be" du weekend.

Je ne sais pas s'il y aura d'autres éditions. Bien que j'ai entendu parler de première édition, donc laissant sous entendre une deuxième... J'imagine cependant que Muriel Hurtis ne fera pas son jubilé tous les ans. Mais si la course revient sur le seul thème de la Caraïbes Race (donc sans le jubilé) je participerai à nouveau avec plaisir. C'est aussi sympa une course sans pression !

Les + :
- Les animations. C'est tout un weekend d'animations. Ce qui est assez rare.
- L'ambiance sur le village. Il y avait un côté très festival.
- Les invités, une jolie troupe de champions.

Les - :
- Le manque d'animations sur la course
- Les kilomètres non indiqués.

lundi 29 juin 2015

Enjoy Coca-Cola !

Il y a des jours où vous n'avez qu'une envie, c'est de mettre un short et un t-shirt et rien de recherché.
Samedi était un de ces jours. Il faisait chaud, j'étais malade (oui, j'arrive à choper un rhume par 25° !) et je devais aller chercher mon dossard pour la Caraïbes Race au bois de Vincennes. Mon résumé de la course arrivera d'ailleurs très vite.
Mais, il ne s'agissait pas d'une simple course mais d'un jubilé à l'honneur de Muriel Hurtis (si tu ne sais pas qui c'est, je ne t'en veux pas, mais je t'invite à lire ceci >>). Il y avait beaucoup d'animations, beaucoup de champions, et surtout un concert. Ambiance festival du coup. Le short et le t-shirt = combo parfait pour la journée. Alors pourquoi chercher plus loin !






Tu la vois ma tête de malade là/petits yeux/Merci les lunettes/nez qui ressemble à rien ???

Short : Pimkie (vieux de 10 ans, au bas mot !)
T-shirt - Slip-on - lunettes : Primark

jeudi 25 juin 2015

Running : Retour sur La course des Princesses

Dimanche je prenais le départ de "La course des Princesses". 8km dans les jardins de Versailles. Ça m'a donné envie. J'ai hésité entre les 2 courses possibles, la mixte de 15km ou la féminine de 8km. Mais ne voulant pas trop forcer sur mon genou, je me suis alignée sur la 8km.


La course des Princesses est une course 100% féminine (en théorie). Pour jouer à fond la carte "château de Versailles", vous pouvez courir déguisées en princesse. Un diadème a même été offert dans le kit de course. Je ne suis pas très fan de ce genre d'ambiance (pourquoi une course 100% féminine ne dépasse presque jamais 8km ??? Merci Nike de prouver qu'une fille peut aussi avoir les tripes de courir plus !). Donc c'est uniquement pour la distance que j'ai choisi cette course, et non pas pour son folklore.
J'avais déjà repéré cette course pour son parcours qui me faisait envie, alors quand Running Heroes m'a offert un petit code promo, je n'ai pas résisté.

Avant la course :
L'organisation a été plutôt bonne. On pouvait retirer son kit de course à Porte de Châtillon, ce qui permet de ne pas aller jusqu'à Versailles, un bon point.
Après par contre, c'est une autre histoire. Aucune indication pour se rendre sur le village. Heureusement que je suis déjà allée dans les jardins du château, parce que sinon je me serais surement perdue. J'ai quand même bêtement pensé que le chemin entre la gare RER et le village serait moins long (environ 25min). Du coup j'étais un peu limite niveau temps.
Dans le village, rebelote. Aucune indication sur l'endroit pour déposer son sac, tu cherches, tu te débrouilles. Et comme c'est pile au moment où les 3/4 des coureurs de la course des 15km viennent chercher leurs sacs, c'est le grand bazar. Il y avait bien une consigne spéciale pour la course des princesses, mais si mal indiquée que pour la voir il fallait passer juste devant.


La course :
Pour la première fois de ma vie je suis arrivée à quelques minutes du départ. Du coup des milliers de filles étaient déjà dans le sas. Oui parce qu'il n'y avait que 2 SAS, -35min et +35min autant dire "les élites" et "les autres", "1% des coureuses" et "99% des coureuses".
J'étais loiiiin du départ, très loin... Et même malgré le départ en vague, j'ai slalomé et joué des coudes pendant plus de 4 kilomètres, soit la moitié de la course !

Impossible de courir à mon rythme, vas-y que je double, que je suis ralentie car je ne peux pas passer... Je passe la plupart du temps sur l'herbe, ce qui demande plus d'énergie. Malgré ça j'ai un bon chrono. J'ai beau rajouter quelques mètres à slalomer entre les coureuses, mon temps au kilomètre est hyper satisfaisant. Je me sens bien mais reste très frustrée de ne pas pouvoir faire ma course sans avoir à doubler constamment. Je rêve d'une voie spéciale, un peu comme sur l'autoroute. Surtout quand j'ai failli trébucher sur la traine de la reine des neiges... C'est un peu dangereux ce truc !
Le ravitaillement a lieu au 5ème kilomètre, je m'attendais à ce que ce soit un champ de bataille donc je fais gaffe, et c'est bien vu, certaines filles s'arrêtent d'un coup en plein milieu du chemin. Je suis heureuse de voir qu'il y a des quarts d'orange, rien que ça ça me booste.

Ensuite, j'ai enfin l’occasion de courir sans me soucier des filles devant moi, mais pas pour longtemps... Au 6ème kilomètre on se retrouve sur un mini chemin, avec 10 filles au mètre carré. Retour sur l'herbe obligé. Ça commence à m'agacer, surtout que le parcours n'est finalement pas extraordinaire. On court dans la partie des jardins ouvert au public, on croise d'ailleurs plusieurs sportifs venu faire leur jogging du dimanche, un peu perplexes de nous voir.
Quand arrive une montée, c'est à nouveau le bazar, des filles s'arrêtent net. Me revoilà sur l'herbe, je me croit presque dans un trail, à éviter les rondins de bois.
Malgré tout ça, au 7ème kilomètre je vois que je suis sous mon temps prévu et je donne le reste de mon énergie. Sauf que voilà une magnifique côte avec des pavés à 500m de l'arrivée. Je me dis que les organisateurs ne sont vraiment pas sympa mais ça ne me décourage pas et atteint l'arrivée en 43"41. Je visais avec espoir les 44 minutes. Bingo !

Je sais que j'ai perdu de précieuses secondes à slalomer ce qui fait que je suis encore plus ravie, surtout que le parcours est loin d'être facile.

Le ravitaillement est assez proche de l'arrivée, ça tombe bien j'ai soif... Mais c'est le gros bazar une fois de plus. Je suis un peu déçue, beaucoup à boire (eau, cola, Apurna) mais niveau solide, juste une barre de céréale et un mini bout de gruyère. Il est midi, j'ai faim moi !

En résumé, je suis mitigée sur cette course. Seul mon bon chrono rend cette course positive. Ce n'est vraiment pas une course faite pour battre son record mais pour s'amuser. Versailles étant à plus d'une heure de chez moi, je ne pense pas que je referais cette course, à moins d'essayer les 15km si celle-ci est mieux organisée.

Les + :
- Le parcours assez campagnard, bois, champs, dénivelé. On s'imagine loin de Paris. Ça me change des dernières courses courues.
- Très bonne ambiance, surtout pour passer un bon moment entre copines.

Les - :
- Le manque de vrais SAS
- Le manque d'indication et d'information sur le village
- Le parcours qui s'approche à peine du château, on l’aperçoit juste. Je trouve qu'on nous ment un peu à ce sujet. Je m'attendais à mieux.
- Le problème des 2 courses qui se croisent et rendent le village presque inaccessible.
- Très peu de public pour nous encourager, c'était assez désert.


Vous y étiez ? Comment s'est passé votre course ?

vendredi 19 juin 2015

Running : Retour sur les 10km de l'Équipe

Un deuxième dimanche de juin à se lever à 6h30, et ce n'est pas le dernier...
Je n'avais pas prévu de faire les 10km de l'Équipe, car j'avais déjà prévu 3 courses en juin dont la Nike Women Paris. Mais grâce à Running Heroes, j'ai pu avoir un dossard offert. Du coup, pas de grasse mat pour moi ce dimanche 14 juin. Finalement heureuse de faire cette course pour la première fois, cette course dite "la plus grande de Paris".
N'étant toujours pas au mieux de ma forme un mois après ma reprise, je ne me suis pas fixée d'objectif. Je me suis placée dans le SAS 55min, le rythme de mes entraînements post-blessure.


Avant la course :
Le village était installé sur la place République, coin que je connais bien. Tout était bien indiqué et bien organisé, du coup j'ai très vite récupéré mon kit de course. À la sortie du village il y avait une grande affiche avec le nom des participants (comme celui de Nike) "Retrouvez-vous parmi les 21 000 coureurs". Sauf que, impossible de trouver mon nom. J'ai beau chercher et refaire 3 fois mon alphabet dans ma tête (on ne sait jamais...), mon nom n'y figure pas... Surement parce que je me suis inscrite trop tard, mais bon c'est quand même un peu vexant.
Deuxième déception : Un petit cadeau dans le kit, un déodorant... Pour homme ! Le running devient de plus en plus féminin mais apparemment pas assez pour avoir des goodies mixtes (ou approprié au coureur).

Le jour J :
L'ouverture des sas et le départ étaient à heure décalée en fonction du sas choisi. Il m'était conseillé d'arriver à 9h10 dans mon sas. Je suis arrivée à 8h15 à République, le temps de passer à la consigne j'étais déjà en route pour le départ une minute après. Aucune attente, parfait. 900 mètres à faire avant de rejoindre le départ, ce qui fait que je suis dans les premières de mon sas. L'attente est assez longue. Le départ pour les élites est à 9h, le notre à 9h40. L'écart est assez long, peu d'ambiance dans les sas. On n'entend pas assez bien l'animateur pour prendre part aux échauffements, dommage.
9h30, tous les sas devant sont partis, on nous ouvre pour rejoindre la ligne de départ. C'est bien géré, du coup pas de bousculade pour passer devant. Je me retrouve entourée d'hommes, et je me dis que j'ai intérêt à faire gaffe au départ pour ne pas copier leur allure, surement plus rapide.
9h40, enfin le départ. J'ai la meneuse d'allure juste à côté de moi, parfait. Surtout que j'ai bien fait de ne pas suivre ces messieurs partis bien vite.

Débardeur Primark - Short H&M - Baskets Asics - Headband H&M

Les premiers kilomètres se passent biens, je suis légèrement devant la meneuse pour éviter le peloton qui la suit. Finalement malgré la meneuse, je cours plus vite qu'attendu. Mais comme je me sens bien, pourquoi ralentir, on verra après si je perd de l'énergie. Il faut dire que courir avec la vue de la Bastille devant, ça motive ! À la Bastille ! Ambiance 1789 :)
Au troisième kilomètre j'ai déjà soif, il ne fait pourtant pas très chaud. J'attends avec impatience le ravitaillement à mi-parcours. Mais d'abord, du faux-plats. Arf ma bête noire, je me dis que le prochain entrainement sera le dénivelé ! Finalement, je ne rame pas tant que ça. Je me surprends même à doubler pas mal de coureurs. Je n'étais vraiment pas en forme la semaine précédente. Je fini quand même par me faire dépasser par la meneuse et elle me prend plusieurs mètres d'avance.
Enfin le ravitaillement, et là je suis ravie, des bouteilles d'eau (et non des gobelets, bien plus pratique pour boire !), et des bananes ! Voilà un vrai ravitaillement. Merci !
Malheureusement, malgré mon bout de ma banane et mon eau, je perds un peu mon rythme et la meneuse continue de me distancer.
À partir de là, c'est la seule partie du parcours que je ne connais pas bien, du coup je me sens moins énergique. Je me fais dépasser par une dame avec un t-shirt orange fluo, ça m'a brulé la rétine... Ça devrait être interdit.
Les kilomètres 7 et 8 sont assez longs, on a le droit à un petit jet d'eau, pas désagréable avec ce temps ! En voyant le 9ème approcher je donne tout. Plus que 500m, mes jambes accélèrent toutes seules, aidées par la descente. Sprint final, je fonce, mon petit bonhomme devant, toi je vais te manger haha. Oui, c'est toujours une personne de plus derrière moi :) Soyons honnêtes, on le fait toutes ;)

Arrivée, 56"51 à ma montre, 56"49 temps réel. C'est loin de mon record, mais une fois de plus pour le peu d'entrainements fait suite à ma blessure, j'en suis satisfaite !
Quelques mètres plus loin, place aux médailles. On ne nous les donne pas, on nous les met, comme à des champions, grande classe !
Même pas 200 mètres à faire avant les ravitaillements... Et quels ravitaillements ! Eau, banane, barre de céréales, gâteaux apéritifs, bonbons, cake salé, coca... C'est un vrai buffet.

En bref, contente d'avoir fait cette course, avec un si joli parcours, ça aurait été dommage de ne pas y participer. Rendez-vous l'année prochaine pour sûr !


Les + :
- Le parcours : Rue de Rivoli, Bastille, Nation, République, le top !
- Les ravitaillements, sucré, salé, il y en avait pour tous les goûts.
- L'organisation. Presque aucun jeu de coude au départ, super rare.

Les - :
- Le déo pour homme ! Vive la féminisation du sport...


Vous y étiez ? Comment s'est passé votre course ?
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