vendredi 22 mai 2015

Un petit déjà vu

Revoilà mon perfecto turquoise. Avec ce soleil j'ai envie de couleur. Même si la veste en daim avec ce temps n'est pas forcément une bonne idée. Oui car à Paris ce n'est pas parce qu'il fait beau une minute qu'il va faire beau toute la journée, bien au contraire. Les lunettes de soleil sont très vite remplacées par le parapluie et vice-versa. Autant dire qu'à moins de pouvoir se changer 3 fois dans la journée, c'est assez compliqué pour s'habiller le matin !







Perfecto : Morgan
Blouse : Primark
Jean : Pimkie
Bottines : Besson

mercredi 6 mai 2015

Primark look

En faisant cet article je me suis rendu compte que ce look est quasiment fait de pièces venant de chez Primark. Depuis l'ouverture à Créteil Soleil en juin dernier, j'y vais assez régulièrement. J'y achète peu de choses mais finalement je pars rarement les mains vides. Il y a toujours un petit basique ou un article sympa à mettre dans son panier. Et vu les prix pourquoi se priver.
C'est comme pour ce jean couleur vert d'eau, il m'a couté seulement 9€. A ce prix là c'est tentant de le prendre dans toutes les couleurs.





 Pour celles qui ont remarqué, me revoici en talons. Ma tendinite va beaucoup mieux, merci à toutes celles qui m'ont souhaité bonne guérison :)

Débardeur, gilet, jean et chaussures : Primark
Sac : Moa

jeudi 30 avril 2015

Icon Style : Alessandra Ambriosso

Revoilà ma catégorie icône mode, et après Miranda Kerr c'est au tour d'Alessandra Ambrioso de représenter les Tops model de cette catégorie. J'aime beaucoup le style de cet ange de Victoria's Secret et j'avoue m'inspirer régulièrement de ses looks.


Et vous, quelle est votre icône mode ?

A voir aussi :

dimanche 19 avril 2015

Comment débuter le running - Objectif 5 KM


Sur mes articles running vous êtes plusieurs à m'avoir dit vouloir commencer à courir. Trouver la motivation de vouloir débuter c'est déjà un grand pas mais pour le faire c'est autre chose.

Commencer un nouveau sport c'est toujours assez prenant et souvent décevant. Comme dans beaucoup de chose on s'attend à être bon tout de suite. Et finalement au bout d'un kilomètre on a les poumons qui nous supplient d'arrêter ce massacre et les jambes qui deviennent un gros morceau de flan.

Tout est dans la préparation ! Chaque coureur doit se préparer, peu importe si on veut courir un semi, 10km, 5km ou même 1km.

Voici un exemple de programme pour débutant. Pour certains cela va sembler trop facile, voir de la rigolade, mais je tiens à faire un article pour ceux qui partent de zéro et qui pensent que courir 5km est hors de leur portée. Alors n'hésitez pas à l'adapter en fonction de votre niveau :)

Semaine 1 : 8 séries
Courir 1 minute - Marcher 90 secondes (répéter 8 fois)

Semaine 2 : 7 séries
Courir 2 minutes - Marcher 1 minute (répéter 7 fois)

Semaine 3 : 6 séries
Courir 4 minutes - Marcher 1 minute (répéter 6 fois)

Semaine 4 : 5 séries
Courir 6 minutes - Marcher 2 minutes (répéter 5 fois)

Semaine 5 : 4 séries
Courir 9 minutes - Marcher 2 minutes (répéter 4 fois)

Semaine 6 : 3 séries
Courir 12 minutes - Marcher 1 minute (répéter 3 fois)

Semaine 7 : 2 séries
Courir 15 minutes - Marcher 1 minute (répéter 2 fois)

Semaine 8 : 1 série
Courir 30 minutes

Le but est donc de commencer doucement, et chaque semaine d'augmenter la distance pour réduire la marche et gagner en endurance. Aucune allure n'est conseillée, allez à votre rythme, celui que vous pouvez tenir sur la distance (où vous pouvez parler en même temps sans être essoufflé). Ne vous fixez pas d'objectif sur les premiers entrainements. Vous aurez le temps de battre des records quand vous serez plus à l'aise ;)

L'idéal est de réaliser ce programme au moins deux fois par semaine, trois dans l'idéal.

ET SURTOUT on n'oublie pas de s'étirer avant et après pour éviter courbatures et blessures !!

vendredi 10 avril 2015

Couleur du printemps

Le turquoise est vraiment une couleur que j'adore. Et avec l'arrivée du soleil cette touche de couleur punchy est l'idéal pour enfin se sentir au printemps. J'ai toujours aimé cette couleur mais depuis quelques temps je craque systématiquement pour celle-ci, sac, chemisier, veste... Tout y passe :)
Avec ma tendinite les talons me sont fortement déconseillés, du coup je ne quitte plus mes slip-on Primark. Et même si je les adore j'ai vraiment envie de sortir les sandales pour faire prendre l'air à mes petons qui commencent à en avoir marre d'être enfermés !








Et vous quelle est votre couleur préférée pour les beaux jours ?

Veste : Morgan
Top : Primark
Jean : Stradivarius
Sac : Pimkie
Chaussures : Primark

mardi 31 mars 2015

Hey, I'm Jennyfer

Me revoilà ! J'ai de gros soucis d'ordinateur ce qui ne rend pas la tâche facile pour poster régulièrement. Et histoire de compliquer les choses je me suis fait une tendinite. Du coup chaque mouvement du genou est assez douloureux... Les prochaines photos risquent d'être très folkloriques, position droite comme un piquet et tête de constipé, chouette !

Pendant les soldes je suis allée chez Jennyfer car leurs promos valent souvent le coup. J'ai craqué pour ce short soldé à 5e, alors pourquoi se priver ! J'ai également acheté ce haut chiné avec un nœud dans le dos ainsi qu'une paire de bottines soldées à 7e mais que je ne porte pas pour ce look. Les trois articles me sont revenu à 22e ce qui est carrément top. Je pense que je vais dorénavant aller chez Jennyfer à chaque période de soldes.







Short : Jennyfer
Top : Jennyfer
Collier : H&M

mardi 3 mars 2015

Mars sera en python

Je ne sais pas vous mais moi dès que Mars arrive je deviens allergique aux manteaux. Il pourrait y avoir une tempête de neige que j'arriverais à me convaincre que le manteau n'est pas nécessaire...

Mon problème en hiver c'est que je suis une grosse frileuse des pieds. Impossible de porter la moindre paire qui laisse apparaître 1cm de chair... Du coup dès que j'ai l'occasion de sortir sans finir avec les pieds congelés c'est danse de la joie.

Chez Primark j'ai craqué pour ces slip-on python. Elles ne sont pas d'une grande qualité mais à 6€ la paire on ne s'attend pas à l'affaire du siècle.







Chaussures : Primark (similaire ici et ici)
Pull : New Yorker
Jean : Pimkie
Sac : Stradivarius
Foulard : Promod
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