mardi 9 février 2016

La robe nappe

Quand j'ai vu cette robe sur le site de Boohoo, j'ai adoré le motif et les couleurs. Seule la coupe me dérangeait un peu. Le parfait mélange entre une nappe et une housse de coupe. Que tu fasses 1m80 pour 50kg ou 1m50 pour 80kg, je crois que c'est le type de robe qui ne va à personne ! Je me suis dit qu'une ceinture ferait bien l'affaire pour la cintrer et la rendre plus jolie. 
J'ai voulu porter cette robe pour mon anniversaire mais n'ayant pas trouvé de ceinture faisant l'affaire, je me suis contentée d'un petit tour de passe-passe pour ne pas ressembler à un sac à patate doré. J'ai réussi ?
J'ai l'impression que sur les photos la robe parait plutôt courte, mais en réalité elle ne l'ai pas. Vous savez à quel point je peux être mal à l'aise avec le court.






Robe : Boohoo (plus disponible)
Pochette : New Look (similaire ici)
Bottines : Tati
Veste : Pimkie

lundi 1 février 2016

Running : À quelle course participer ?

On m'a demandé plusieurs fois qu'elles étaient les courses à faire, ou dit qu'une course avait l'air sympa mais qu'on n'en avait pas entendu parler.

À l'heure des premières inscriptions et courses de 2016, j'ai envie de partager avec vous quelques idées de courses qui valent le détour. Tout ceci est bien sûr objectif. Choisir une course dépend avant tout de votre objectif, de votre niveau ou même de l'ambiance que vous voulez.

Les parisiennes (et franciliennes) :
Forcément je m'y connais plus en courses parisiennes dans la mesure où j'y habite.

- Semi-marathon de Paris : 06 mars 2016 - 21,1 km
(Inscriptions closes - début des inscriptions 2017 en été 2016)

- Marathon de Paris : 03 avril 2016 - 42,2 km
(Inscriptions closes - début des inscriptions 2017 en septembre 2016)

- 10 km de l'Équipe : 29 mai 2016
J'avais adoré cette course l'année dernière et j'envisageais de la refaire. À lire : Compte-rendu 2015
(Ouverture des inscriptions non précisée)

- Nike Women Paris : Juin 2016
Il semblerait qu'elle n'ait pas lieu cette année... À lire : Compte-rendu 2015

- La parisienne : 11 septembre 2016 - 6,7 km
Cette course est une incontournable pour les femmes, notamment pour les débutantes grâce à une distance très accessible.
(Inscriptions individuelles et entreprises ouvertes)

- Paris/Versailles : 25 septembre 2016 - 16 km
Course très connue notamment pour son dénivelé et son parcours. Je n'ai jamais fait cette course et je pense la faire cette année.
(Ouverture des inscriptions le 22 février 2016)

- 10 km Paris Centre : 02 octobre 2016 - 10 km :
Organisée par Nike, cette course est très populaire et les dossards sont très vite vendus.
(Ouverture des inscriptions en été 2016) - À lire  : Compte-rendu 2015

- 20 km de Paris : 09 octobre 2016 - 20 km :
Honte à moi je n'ai jamais fait cette course, il y a toujours quelque chose qui m'en empêche. J'espère sincèrement remédier à ça cette année.
(Ouverture des inscriptions le 07 mars 2016)


Les bonnes ambiances et les délurées :
Parce que parfois c'est bien d'oublier le chrono pour s'amuser !

-  La Odlo Crystal run : Paris le 14 février 2016 - 10 km :
Une course  sur le thème de l'hiver. Même si la neige n'est pas de la partie, vous vous croirez en pleine station de ski avec de la fausse neige, du vin chaud, une tartiflette party à l'arrivée... 
(Je devais y participer mais une douleur à l'adducteur me fera surement renoncer.)

- La Love Run : Paris le 14 février 2016 - 8 km :
Une course en duo liée par le poignet.

- Color Run : Paris le 17 avril 2016 - 5 km :
Seule Paris est confirmée pour le moment, mais cette course fun a lieu dans plusieurs villes (Marseille, Lille, Nantes...)

- The Bubble Day : Plusieurs villes - À partir de mai 2016 - 5 km :
Des bulles et de la mousse et une course sans pression pour s'amuser.

- La course vertigo à la maison de la radio : Paris le 20 mai 2016 :
230 mètres, 48 étages, 954 marches et un magnifique point de vue à l'arrivée. Mais pour y participer vous devez collecter des fonds, aucun achat de dossard.

- La course des Princesses du château de Versailles : 19 juin 2016 - 8 km :
Une course réservée aux femmes dans les jardins de Versailles. Il est possible de se déguiser en princesse. Il y a aussi une version "classique" de 15km, ouverte à tous.
(Inscriptions ouvertes) À lire  : Compte-rendu 2015

- Marathon du Médoc : Pauillac (Bordeaux) le 10 septembre 2016 :
L'un des marathons les plus populaires de France. Il faut très vite s'inscrire car les places s'en vont très rapidement. C'est aussi le marathon le plus long du monde (en terme de temps.) Car le but est de découvrir la région en goûtant aux vins et produits régionaux. Ici les ravitos sont de vrais pauses, pas d'orange attrapée à la volée. La majorité des participants sont déguisés selon un thème donné. (Ouverture des inscriptions en mars 2016).

- La Noctambule : Paris le 17 septembre 2016 - 10 km :
Une course qui a lieu de nuit (21h), parce que c'est bien aussi de ne pas se lever un dimanche matin !

- 5 km et Semi-marathon de Disney : 24 et 25 septembre 2016 :
Courir dans les parcs Disney avec les personnages est enfin possible en France avec deux courses prévues (5 km et 21 km). Seul  bémol, le tarif : 29€ et 69€
Je trouve le prix honteux donc je n'y participerai pas.
(Ouvertures des inscriptions le 16 février 2016)

- SoMad/MudDay et autres courses à obstacles :
Il existe de plus en plus de courses à obstacles, aussi bien à Paris qu'en Provence. N'hésitez pas à vous renseigner.

- Corrida des Pères Noël : Plusieurs villes - Décembre 2016 :
À la période de Noël de nombreuses villes organisent des corridas avec pour thème les pères Noël, le déguisement est facultatif.


Les touristiques :
Courir et découvrir une région, rien de mieux.

- Run in Marseille : 20 Mars 2016 - 10, 21 et 42 km :
Avec 3 distances possibles, impossible de passer à côté de cette journée spéciale running. Le parcours part de la Castellane et longe les bords de mer. Il y a pire dans la vie !
(Inscriptions ouvertes)

- Les foulées de l’Éléphant : Nantes le 16 avril 2016 - 10 km :
Cette année la course devient nocturne au rythme des sons et lumières. Le parcours longue quasiment constamment la Loire.
(Inscriptions ouvertes)

- Course Eiffage du Viaduc de Millau : 22 mai 2016 - 24 km :
Une course organisée tous les 2 ans avec un parcours qui passe sur le Viaduc de Millau à 245 mètres de hauteur. Normalement il s'agit d'une autoroute, mais pour la course le viaduc est réservé aux coureurs qui peuvent profiter d'un point de vue incroyable.
(Inscriptions ouvertes). Ayant de la famille dans la région je compte y participer.

- Marathon du Mont Saint-Michel : 29 mai 2016 - 42 km :
Une vraie course touristique qui se finie sur le très célèbre Mont Saint-Michel. Il faudra quand même réussir à gravir le mont avant de profiter du deuxième monument le plus visité en France.
(Inscriptions ouvertes)

- Run in Lyon : 02 octobre 2016 - 10, 21 et 42 km :
Tout comme sa consœur de Marseille, la Run in Lyon propose 3 distances possibles pour s'adapter à tous les niveaux. Le parcours passe en centre ville et longe le Rhône.

- Marseille/Cassis : 30 octobre 2016 - 20 km :
Cette course mythique reliant Marseille à Cassis est une des plus populaires en France et attire de nombreux coureurs du monde entier. Il faut donc s'inscrire dans les heures qui suivent l'ouverture au risque de ne pas obtenir de dossard. La vue en voudra la bataille.
(Inscriptions le 08 mars 2016)


Les "rêvées " :
Une liste de courses que j'aimerai faire, que ce soit en projet, dans mes rêves ou dans 10 ans... Certaines ont déjà été énumérées dans les points précédents.

- Semi-marathon Nike Women de San Fransisco :
Tout comme Paris, il semble que cette course n'ait pas lieu en 2016. Mais courir avec le Golden Gate en ligne de mire et recevoir une médaille signée Tyffany, moi je dis oui !

- Nike Women de Stockholm :
J'adorerais visiter Stockholm et le récit d'Anne (Anne Dubndidu) de la course m'a fait mourir d'envie.
Course également non annoncée sur le site de Nike, dommage car je l'aurais bien faite cette année...
Je me rabattrais peut-être sur celle de Londres (en septembre 2016).

- Semi-marathon d'Amsterdam : 16 octobre 2016 - 21 km :
Ô Amsterdam, que je l'aime, alors y courir est presque logique. J'envisage cette course plus tard qu'en 2016, peut-être en 2017...

- Marathon de New-York : Une course mythique. Je pense que tout coureur à un jour rêvé d'y participer. Tellement populaire qu'il faut s'inscrire plus d'un an à l'avance.
(Pré-nscritpions en novembre 2016 pour le marathon 2017)

- Marathon de Boston : Le premier marathon officiel. Il est légendaire et pour y participer il faut se qualifier (comme en championnat) grâce aux marathons partenaires, dont New-York, Londres ou Berlin (et non Paris !)

J'adore voyager et j'espère pourvoir concilier mes voyages avec des courses. Voilà donc une liste de ville ou j'aimerai un jour courir (sans être arrêtée sur une course particulière ) : Londres, Chicago, Los Angeles, Venise, Helsinki, Brighton...

Les bonnes causes :
Car courir pour une association caritative c'est encore mieux.

- Odysséa : À partir du 20 mars 2016 :
Cette course très connue vise à lutter contre le cancer du sein. Elle a lieu dans plusieurs villes :
Nantes, Bayonne, Chambéry, Dijon, Brest, Paris, Auxerre, la Réunion.

- No Finish Line : Paris du 09 au 13 mars 2016 :
Tout est dit dans le titre, pas de ligne d'arrivée. Seul un parcours de 1300 mètres est installé sur le champs de Mars. Vous courez ou marchez autant que vous le voulez. Chaque kilomètre parcouru rapporte un euro à une association.

- La course des héros : Paris et Lyon le 19 juin 2016 - 2, 6 et 10 km :
Pour cette course c'est vous qui récoltez des dons pour l'association que vous voulez. Vous devez recevoir plus de 250€ de dons pour y participer.

- Run&Bike : Paris - Septembre 2016 - 10 km :
Une course en binôme dans le bois de Boulogne. L'un cours, l'autre pédale, ou vous alternez chacun votre tour. Pour chaque inscription, 5€ est reversé au Secours Populaire.
Aucune date annoncée pour le moment.

- Les Bacchantes : Paris et Toulouse - 11 novembre 2016 - 8 km :
Une course au profit de la recherche contre les maladies de la prostate. En plus d'être pour la bonne cause, c'est une course amusante avec dress codé obligé... La moustache (vraie ou fausse).

- Courir pour Elles : Lyon le 22 mai 2016 :
2 courses prévues, de la marche et du yoga. Voilà le programme de cette course dont le but est de récolter des fonds pour améliorer le quotidien des personnes malades.

Je pense vous avoir cité pas mal de courses, bien sûr il en existe des milliers de plus et j'en ai probablement omises certaines connues.
On n'oublie parfois les plus petites, souvent les locales. Le mieux étant de se renseigner pour trouver les courses près de chez soit.

Plusieurs sites référencent les courses officiels ou non officiels :
Mes préférées sont Calendrier du sportif, qui est très complet, autant en France qu'à l'étranger. Il recense autant les courses à pieds sur du plat que les trails.
Ainsi que J'aime Courir, un site (et une application) créé par la FFA (Fédération Française d'Athlétisme), il permet notamment de se créer un calendrier et d'y ajouter les courses qui nous intéressent.

N'hésitez pas à me donner vos courses préférées en commentaires pour inspirer les autres ;)
Vous pouvez retrouver mes prochaines courses >> ici <<

mardi 26 janvier 2016

Du blanc, du noir et du rose

Je m'excuse pour le manque total d'originalité de ce titre. Il y a des jours comme ça où on a beau essayer rien ne vient. Après le syndrome de la page blanche de l'auteur, le syndrome du titre vide du blogueur.
Pour ma défense, le sommeil c'est fait assez rare ces derniers jours. Après un weekend entre copines à Toulouse et une soirée Top Chef / Sushis / New York Unité Spéciale, je l'avoue il faudrait sérieusement commencer à prendre des bonnes résolutions pour cette année et aller me coucher avant 1 h du mat' (ou dégager mes amis, c'est au choix).








Bottes : Bata (similaires ici ou ici)
Pull : H&M (similaire ici)
Jean : Primark (similaire ici)
Veste : Pimkie
Pochette : Primark (similaire ici)
Snood : Pimkie
Bague : Six

mercredi 20 janvier 2016

Je jure solennellement que mes intentions sont mauvaises

Ce look n'a absolument rien d'extraordinaire, je n'avais d'ailleurs pas prévu de le shooter. Mais voilà, je le portais jeudi, un jour "de flemme". Un jean/t-shirt et basta. Oui mais le hasard fait parfois mal les choses, car c'est aussi jeudi qu'on a appris la mort de l'acteur Alan Rickman. Très connu pour son rôle de Severus Rogue dans la saga Harry Potter.

Quand j'ai lu les premiers tomes je n'aimais pas tellement Rogue, comme une majorité de gens. Mais après la sortie du premier film je l'ai ADORÉ ! C'est dingue comment Alan Rickman jouait à merveille ce rôle. L'incarnation presque parfaite de l'idée que je m'étais faite de ce personnage. Ensuite Rogue a toujours été un de mes personnages préférés, bien avant de connaître son histoire (j'évite le spoiler au cas où il y aurait des incultes non-fans d'Harry Potter par ici, avada kedavra sur vous petits moldus !).







Donc mon petit t-shirt Hogwards (aka Poudlard pour les français) et moi, on a shooté ce look en mémoire à cet incroyable acteur. Je crois d'ailleurs que les films que j'ai le plus vus, sont Harry Potter et Love Actually... Hasard ?? Je ne pense pas. Alan Rickman

T-shirt et jean : Primark
Gilet et bottines : H&M
Sac : Arthur & Aston

Sur ce, méfaits accomplis !
(Si tu ne sais pas pourquoi je dis ça... Va lire Harry Potter !)

vendredi 8 janvier 2016

Running : Êtes-vous prête pour un semi-marathon ?


Quand on devient une coureuse assidue on a très vite envie d'atteindre de nouveaux objectifs... Dont le fameux, et un peu inquiétant semi-marathon.

Après avoir passé la barre des 10km, je me suis installée dans cette distance, qui est devenue un peu "ma base". J'ai très vite eu envie de passer à l'étape supérieure... Le semi !

Alors quand est-il conseillé de passer cette étape ? Que faut-il pour venir au bout de ces 21,1 km ?
Aujourd'hui, je vais vous donner des astuces pour savoir si oui ou non vous êtes prête pour affronter un semi.

>> Y réfléchir à l'avance (3mois)

Un semi ça ne s'improvise pas. Même si on a l'habitude de courir plus de 15km, une préparation est nécessaire. Si on n'a rarement dépassé les 10km encore plus. Il est conseillé de planifier une préparation sur 3 mois pour une première fois. Alors on ne s'inscrit pas au dernier moment, juste pour le fun. À lire : Objectif semi-marathon

>> Avoir couru plusieurs fois 10km.

Quand les 10km est votre sortie lambda, le semi est souvent l'étape suivante.
C'est donc conseillé d'avoir déjà couru plusieurs fois 10km, et d'être à l'aise avec cette distance. Mine de rien vous allez en courir plus du double, donc si vous avez du mal avec les 10... On évite les 21.

On ne choisit pas non plus un semi comme toute première course officielle. Les 10km sont une bonne base. C'est bien de connaître l'organisation d'une course avant de se lancer dans un semi. Vous saurez plus facilement quand vous aurez besoin de vous arrêtez au ravito, gérer votre pré-course... En dessous de 10km, l'organisation est souvent plus minime que pour un semi (pas de ravito, pas de sas de départs...). Vous pourriez être déstabilisée et mal gérer votre course.

>> Pouvoir suivre un entrainement sérieux :

- Pour en bon entrainement il est conseillé de courir 3 fois par semaine. Si ce n'est pas déjà le cas vous allez devoir augmenter vos nombres de sorties. Il vaut mieux tester de ce nouveau rythme avant de s'engager dans un semi-marathon, pour préparer en douceur le corps à augmenter le rythme.

- Il est très conseillé (pour ne pas dire obligatoire) de réaliser une sortie longue par semaine. Il faut donc prévoir une sortie d'une à deux heures chaque semaine. C'est la plus importante, donc soyez sûre d'avoir ce créneau dans votre emploi du temps.


>> Avoir l'accord du médecin.

Un certificat médical est obligatoire. Généralement il est demandé lors du retrait des dossards mais il vaut mieux ne pas attendre le dernier moment pour aller voir son médecin. Le mieux étant d'y aller avant de s'inscrire afin qu'il vous garantisse que vous êtes apte.
Même s'il est encore valable pour le jour de la course, il est préférable de le renouveler. Surtout si vous l'avez réalisé pour une course de 10km. Vous allez courir le double, ça vous demandera plus d'effort.

>> Avoir le mental.

Le jour-j vous allez devoir courir environ 2h, voire plus. Le coup de mou sera inévitable.
Il aura surement lieu vers le 15ème ou 16ème kilomètre, soit avec encore 6 km à parcourir. On sait que ça peut être long 6km ! Alors si on n'a pas le mental... C'est pas gagné. Même pendant votre préparation la démotivation vous ferra surement un petit coucou. Il vous faudra l'affronter !
Bonus : Vous pouvez remplacer votre mental par des supporters. Quelqu'un qui vous dise que vous êtes géniale et forte et que vous y êtes presque, même si c'est carrément faux et que vous aurez envie de le tuer ;)

Ceci ne sont que des conseils. L'essentiel est de se sentir prête, il n'y a que vous qui puissiez définir ce moment. Pensez également que la préparation sert à ça, ne soyez pas trop effrayée ;)


Un semi de prévu pour cette année ?
Je serai au semi de Paris, qui sera avec moi ?

Vous pouvez retrouver mon calendrier de course >> ici

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...